健康にデトックスは不可欠です。
いくら栄養価の高いものを体に入れようと、身体の中が汚れていると浸透も吸収もしてくれません。
毎日食事をするのだから、毎日お通じがあるのはごくごく当たり前のことですが、毎日お通じがあっても残っている感じがあったり、硬い便が続く方は要注意！
便秘予備軍です。
よもぎ蒸しはまず胃腸を整えてくれるので、お通じも整ってきます。
デトックスが進んでいくと、胃腸の調子はもちろん、お肌の調子もよくなり、睡眠の質も上がります。
毎日の食事の食材選びも、体温があがってくると、身体を冷やすものは自然と好まなくなり逆に身体を温めるものを選びたくなります。
よもぎ蒸しを知るまではお食事にはさほど気を付けていなかった方でも、デトックスされやすい身体に変わって来ると日々口に入れるものにも気を付けるようになります。
私たちは毎日、口に入れるもので身体は出来ていくので、知らず知らずに食生活も変わり、そういった面からも体質改善していきます。
