冷えの原因の一つに体内の温度が温存できない、ということがあります。
「1日2リットルの水分を補給しましょう」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは汗をかいたり排尿したりして水分をちゃんと排出している前提の話です。
血流が悪くて体が冷えているため汗をかかず、水分が十分に排出されていない人は体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまうのです。
また、皮下脂肪の量も問題です。脂肪には断熱効果があります。しかし、筋肉とは異なり脂肪には血管がほとんどないので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくいのです。
適度な運動とよもぎ蒸しを合わせて行うことで冷えの改善はスムーズに行えます。
体を温める食品の代表として、ショウガは有名ですが、ショウガを生で食べても体をほとんど温めません。
ショウガを乾燥、発酵させると「ショウガオール」という成分が増え、体を温めてくれます。
弊店ではオリジナルの発酵黒生姜ドリンクを火・木・土とサービスしています。
発酵黒生姜ドリンクを召し上がりながらよもぎ蒸しに入って頂くと温め効果は倍増します！
是非お試しください。
